Набирать вес я начал, примерно, за лет семь до этого. При этом, мне всегда казалось, что сбросить его раз плюнуть и я просто не хочу. А так как вес набирал постепенно казалось, что я так выглядел всегда, и ничего особо не поменялось. Пиво, чрезмерная питание привели к этому результату.
Стало неприятно смотреть на себя со стороны, кроме того пивной живот уже мешал нормально двигаться. Я понял, что дальше так нельзя. ФКН мне помог! Похудел на 5,5 кг и ушел живот.

Перепробовал много разных подходов. То толстел, то худел. Вообще всё началось лет в 17-18. Из-за работы и неправильного питания стал набирать вес. Дошел до 130 кг практически. Потом ушел в армию. Схуднул. Там был режим питания, ну и конечно дефицит калорий из-за активного образа жизни. По возвращению опять набрал и так далее. Сейчас решил привести себя в форму с приложением ФКН и не пожалел, результат пришел сразу. Я доволен, мой результат -7,7 кг.

В юности я весил 63 кг. Потом начал понемногу набирать вес. К 30 годам поправился до 85 кг, а потом, когда мне исполнилось 35, весил уже 89—90 кг. Решил сбросить хотя бы килограмм 10. Записался на марафон ФКН и пришел к своей цели. Классное приложение и программы тренировок! Рекомендую!

Мы, женщины, можем худеть десятилетиями. У каждой из нас есть «любимые» диеты, которые мы испробовали, с которых мы срывались или, наоборот, получали офигенные результаты, но затем снова все набирали.
— Хватит это терпеть! — сказала я себе, когда решила снова начать худеть.
Я не хочу больше срывов, не хочу откатов, бесконечного чувства вины и отказа от шоколада или других любимых продуктов.
Небольшая ремарка: Все мы знаем, что худеют на дефиците калорий. Поэтому в телефоне периодически появлялись приложения по их подсчету, но по прошествии пары-тройки дней они благополучно удалялись. Мне попросту надоедало вводить туда еду, порции которой всегда определялись на глаз. Еще мне делали расчет КБЖУ, составляли меню, я пыталась по нему питаться, но тоже все было бесполезно — я срывалась на второй-пятый день. Все стало по-другому с приложением ФКН, планы питания человеческие!!!! Тренировки несложные, делать дома!! Рекомендую

Склонность к полноте у меня с детства. С 14 лет я осознанно следила за весом. На диетах никогда не сидела, просто старалась питаться правильно. Проблема в том, что я люблю высококалорийные продукты типа сыра или конфет. Поэтому стоило чуть дать слабину, как набирались лишние килограммы. Приходилось закручивать гайки и ограничивать вкусное в рационе. Когда стала регулярно тренироваться с приложением ФКН и питаться по плану питания, что кстати очень удобно и очень вкусные рецепты, ешь как нормальный человек, то у меня начал уходить вес, наконец-то!

Я случайно познакомилась со спортсменом, который порекомендовал мне приложение ФКН, и начала погружаться в мир домашних тренировок. Меня вдохновляло медицинское обоснование всех полезных привычек, от этого появлялось больше информации.
Я пересмотрела то, что ем. Узнала, что все эти пп батончики в основной массе ещё хуже, чем обычные сладости, калорийность и состав очень похожи. Много фруктов — тоже не очень хорошо, много соков. А я любила все это, и поглощала в больших количествах.
Также подключила больше физической нагрузки, массаж. Но главное конечно питание. Без питания никакой спорт не поможет и вес будет стоять.
Короче с ФКН я наконец приобрела фигуру мечты!